Isto por aquilo |This for That


Uma das perguntas que mais me fazem em consulta é "Que ingredientes posso substituir nas sobremesas para as tornar mais saudáveis e mais light?". Como eu adoro infograficos fiz uma pequena pesquisa e encontrei este que está excelente!! Para quem sofre de alergias ou intolerâncias alimentares, para quem quer ser mais saudável, para quem quer simplesmente provar coisas novas. Aqui ficam algumas sugestões de substituições que pode fazer.

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One of the questions that I ear the most on my nutrition consultations is "What ingredients can I replace in desserts to make them healthier and more light?". As I love infographics, I did a little research and found that this  which is excellently put together!! For those suffering from food allergies or intolerances, for those who want to be healthier, or for those who simply want to try new things. Here are some suggestions for substitutions you can do.

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