Batido de castanha com maçã s/lactose

Mais uma receita excelente para aproveitar a época das castanhas. Esta é ótima para uma pequeno-almoço saciante e nutritivo, sobretudo pós treino 🙂

Batido de castanha com maçã e canela sem lactose

(Adaptado da receita de Food Recipes HQ)
Ingredientes
6 castanhas cozidas
2 maçãs
2 colheres de sopa de flocos de aveia
250 ml de bebida de amêndoa não adoçada
1 colher de café de canela em pó
1 colher de sopa de sementes de abóbora

Preparação

Triture todos os ingredientes num copo triturador (excepto as sementes) até obter um liquido cremoso. Caso pretenda uma textura mais liquida junte mais bebida de amêndoa.

Sirva polvilhando com as sementes de abóbora.

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