Workshop teórico de introdução à Alimentação Vegetariana

Depois de tantas edições de workshops práticos de alimentação vegetariana, percebi que muitos de vocês tinham dúvidas especificas a esclarecer acerca deste tema. Por isso, decidi organizar um workshop teórico em que, em apenas duas horas, conseguíssemos analisar a alimentação vegetariana de um ponto de vista mais clinico. Um workshop que pudessem:

  • perceber que alimentos são essenciais neste regime alimentar;
  • que benefícios nutricionais e ambientais podem obter de uma alimentação vegetariana;
  • onde conseguem ir buscar proteína;
  • a que micro nutrientes devem dar especial atenção para evitar carências;
  • que alimentos devem ser os vossos principais aliados;
  • se podem ser vegetarianos e praticar desporto normalmente sem comprometer o vosso corpo;
  • se podem praticar uma alimentação vegetariana na gravidez;
  • se podem aplicar uma alimentação vegetariana nos vossos filhos com segurança;
  • esclarecer os inúmeros mitos relacionados com este tipo de alimentação

Então venham daí para passarmos um fim de tarde juntos a falar sobre esta prática alimentar que tem tanto que se lhe diga 🙂

18 Janeiro das 19h às 21h na Base.

Programa:

– Definição e particularidades da Alimentação vegetariana

– Benefícios nutricionais e ambientais

– Ingredientes alternativos, cozinhar em casa e comer fora

– Especificações nutricionais a ter em atenção

– Alimentação vegetariana na gravidez

– Alimentação vegetariana para crianças

– Alimentação vegetariana para desportistas

– Mitos a esclarecer

Valor por pessoa: 30€

Para se inscreverem enviem-me um email para contact@loveat.pt

As inscrições só serão válidas após pagamento da mesma.
Em caso de desistência, a Loveat efectuará a devolução das quantias já pagas, somente se for avisada com 7 dias de antecedência do início da acção de formação.
Caso haja desistência durante a acção de formação, o formando não terá direito ao reembolso de quaisquer quantias pagas.
Caso o curso não tenha o nº mínimo de inscrições (6), a Loveat reserva para si o direito de proceder à respectiva anulação ou adiamento, sendo responsável pela devolução de quantias já pagas.

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