S01EP21 – Como perder massa gorda?

S01EP21 – Como perder massa gorda?

O tema do podcast de hoje é dos mais abordados em consulta e nas minhas redes sociais. Qual é o segredo para se perder peso com qualidade, eliminando as gorduras localizadas sem perder massa muscular? Hoje vou contar-lhe os 3 passos simples que deve adotar para o conseguir 🙂

Gostou despe episódio? Então vamos por algumas das coisas que falei em prática:

Durante o verão, muitas pessoas me pedem ajuda para a retenção de líquidos, há 3 coisas que recomendo:

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