S02EP03 – Alimentação Paleo vs Plant Based

S02EP03 – Alimentação Paleo vs Plant Based

No episódio de hoje vou desmistificar o conceito de dietas paleo e plant based. Vou mostrar-vos que existem algumas parecenças entre ambas, que, apesar de serem padrões alimentares associados a conceitos um pouco extremistas, a sua base não é assim tão extrema, e quais são as suas vantagens e desvantagens. 

Espero, com isto, que se sintam mais aptos para compreender estes conceitos e fazer, como sempre, as escolhas alimentares que vos fazem mais sentido.

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