S02EP5 – Índice Glicémico e Diabetes

No episódio de hoje vou falar-lhe um pouco sobre a Diabetes Mellitus e o conceito de índice glicémico. A ideia é explicar-me de forma simples as diferenças entre o tipo 1 e 2, como compreender o índice glicémico dos alimentos e ainda como interpretar a carga glicémica.

Reforço que, caso sofra desta patologia, é de extrema importância aconselhar-se com o seu profissional de saúde para que tenha um plano alimentar adequado a si e saiba como combinar os alimentos da forma mais adequada.

Espero que goste!