As 5 estratégias para atingir os objetivos estabelecidos
Uma vez tendo estabelecido os objetivos, sendo estes específicos, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e sensíveis ao tempo, agora é altura de …
As 5 regras para estabelecer objetivos realistas
Entre os últimos dias de Dezembro e primeiros dias de Janeiro, existe um tema que é comum em muitas conversas: …
Alimentação vegan, será saudável ou não?
Há cerca de 1 ano e pouco, a Filipa Maló desafiou-me a ir com a ela a um brunch vegan …
5% de todas as vendas vão realizar sonhos
Durante o mês de Dezembro, por cada compra que fizer na loja online da Loveat, 5% do valor reverterá para …
Os meus favoritos Prozis
Hoje trago-vos os meus produtos favoritos da Prozis para que possam aproveitar o black weekend em grande e experimentar todas …
Pop up Christmas Dinner – um jantar de natal especial
Estamos a chegar àquela altura do ano em que se multiplicam os encontros de Natal. Na nossa agenda só falta …
Tudo o que precisa de saber sobre a síndrome dos ovários poliquísticos
A Síndrome dos Ovários Poliquísticos (SOP) é, infelizmente, uma condição mal-entendida, mal interpretada e muitas vezes mal diagnosticada. Com este …
O guia completo sobre a saúde intestinal
O nosso intestino é, muitas vezes, referido como o segundo cérebro por diversas razões, uma das quais sendo que o …
Tudo o que precisa de saber sobre os rótulos alimentares
Todos os produtos alimentares apresentam um rótulo nutricional destinado a fornecer toda a informação necessária sobre o mesmo. É obrigatório …
Os alimentos que as pessoas mais saudáveis nunca consomem
Se eu tivesse que adivinhar um grupo de alimentos que as pessoas mais saudáveis não consomem diria produtos ultraprocessados… Isto é, …
Sobre mim
Mafalda Rodrigues de Almeida
Olá! Fundei este site em 2015 para que pudéssemos criar uma comunidade de pessoas apaixonadas por nutrição e alimentação saudável, que queiram ter acesso a informação fidedigna e de qualidade e que adorem cozinhar! Hoje, tenho o orgulho de vos dizer que já somos uma equipa especializada em diversas áreas da nutrição.
