Receitas

 Nesta altura do ano os chás e infusões são aliados super importantes quer por nos manterem quentinhos, quer por terem propriedades anti-inflamatórias e que reforçam o nosso sistema imunitário. Em casa tenho uma boa coleção de chás que costumo comprar simples, em folhas e que depois misturo, consoante o objetivo. Já vos falei de outros chás que uso muito, sobretudo para a má circulação, e hoje falo-vos das minhas plantas preferidas para combater as doenças do inverno :) A maior parte destas plantas podem ser encontradas em supermercados mas caso não encontrem podem ir a ervanárias ou lojas de alimentação

Gosta de aveia? Adora o pequeno-almoço? Então esta receita é para si!!! Faça de véspera e, enquanto se arranja de manhã, ponha um bocainho no forno para ficar quente. É de comer e chorar por mais! Aveia no forno com frutos secos e mirtilos Para 6 a 8 pessoas (Fotos e Receita adaptada de Cookie and Kate) Ingredientes 1 chávena de nozes e avelãs picadas 2 chávenas de flocos de aveia 2 colheres de chá de canela 1 colher de chá de fermento em pó 1 pitada de sal 1 colher de cafe de noz moscada 1 chávena e meia de bebida vegetal a gosto (amêndoa, avelã, aveia, coco) ou leite 2 ovos 2

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