• Sente que passa a vida em dieta e a contar calorias com medo de engordar?
  • Já fez inúmeras dietas mas volta sempre a ganhar o peso e não sai desse ciclo?
  • Perde facilmente a motivação para se alimentar bem e dá por si a comer alimentos pouco saudáveis, sem necessidade, para conforto emocional?
  • Gostava de mudar os seus hábitos alimentares mas não sabe bem por onde começar ou como enquadrá-los nos gostos da família?
  • Sente que é difícil enquadrar o exercício físico na sua rotina porque acaba por se desmotivar facilmente?
  • Sente que a sua barriga está muitas vezes inchada, com flatulência e desconfortável ao fim do dia?
  • Acorda constantemente cansado e sem energia, mesmo depois de uma boa noite de sono?
  • Dá por si com imensa vontade de comer doces ou de petiscar, mesmo depois de uma refeição?
  • Sofre de retenção de líquidos, celulite, acne, queda de cabelo ou outros sinais de inflamação?
  • Chega, muitas vezes, ao fim do dia sem as refeições organizadas e acaba por fazer ou encomendar qualquer coisa rápida e nutricionalmente pouco equilibrada?

Junte-se ao CLUBE LOVEAT, uma comunidade de pessoas cujo objetivo é trazer equilíbrio para a sua vida e mudar a forma como se relaciona com a alimentação!

Sempre que ganhamos motivação e entusiasmo ganhamos também compromisso e disciplina para superar os nossos desafios e para alcançar os nossos objetivos. Quando tal acontece sentimos que estamos no caminho certo, sentimos equilíbrio e um impulso maior para cuidarmos de uma área da nossa vida que tem um impacto enorme em todas as outras, a nossa relação com a alimentação e a nossa saúde. A nossa confiança, auto-estima e amor próprio têm, realmente, uma enorme influência nos nossos resultados.

Mas não basta termos consciência do que nos limita, não basta algumas vezes fazermos as coisas certas, é importante estarmos também com as pessoas certas, que nos motivam, que nos desafiam e que nos acompanham nesta jornada.

Encontrarmos os grupos de influência que nos acrescentam, que nos inspiram e que nos ajudam, pessoas alinhadas com um propósito maior, torna a nossa vida mais leve, mais prática, com mais energia e contribui enormemente para o nosso bem-estar físico e emocional.

Com este sentido de missão, nasceu o CLUBE LOVEAT, uma comunidade de pessoas dispostas a entrar em ação, determinadas a ativar a energia certa para potenciar os resultados. O nosso propósito é entregar o conteúdo, as ferramentas, os exercícios que potenciem mais vitalidade, contando com uma comunidade de pessoas que partilham connosco os seus desafios, as receitas deliciosas que prepararam ou as dicas que funcionaram para si pessoalmente na superação de uma situação.

Em comunidade, desafiamos o peso, as emoções e o dia a dia, criamos receitas com cor e com sabor, acreditamos que juntos nos fortalecemos, respeitamos a história de cada um e fazemos da alimentação a nossa maior fonte de conforto, nutrientes e vitalidade. Este é um caminho que queremos percorrer para que, juntos, consigamos atingir a liberdade alimentar. Queremos que acabe estes ciclos de aumento e perda de peso e que consiga atingir de vez, a imagem e a alimentação que o faz sentir-se feliz.

Inscreva-se no nosso clube e comece já hoje o seu processo de mudança para uma vida com mais equilíbrio.

O que inclui:

1

1 live por semana de cerca de 20 a 30 minutos:

1 vez por mês para encontro dos membros com partilha de testemunhos e esclarecimento de dúvidas;

Às segundas feiras às 13h.

1 vez por mês sobre temas relacionados com motivação pessoal, definição de metas e estratégias para alcance de objetivos;

À segunda feira às 20h30

2 vezes por mês sobre temas práticos relacionados com o planeamento de refeições, leitura de rótulos, escolha de alimentos, conjugações de ingredientes e muitos outros. Algumas destas lives poderão ser práticas para a confeção de receias equilibradas e os participantes serão convidados a cozinhar também em direto, caso pretendam.

Às segundas feiras às 18h30

Os videos das lives ficarão disponíveis apenas durante um mês e depois serão eliminados, no entanto, as lives com conteúdos teóricos terão um documento resumo de suporte que ficará sempre disponível na plataforma para consulta dos membros.

Clube Loveat

2

E-book perda de peso saudável para 30 dias com 100 receitas saudáveis de pequenos-almoços, refeições principais e snacks (estas receitas são variadas e incluem também algumas ideias para confeção vegetariana, com carne e com peixe)

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3

Documento para registo de pesagens e medições semanais

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4

Documento para registo do diário alimentar

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5

Documento para planeamento de refeições

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6

Pequenos desafios semanais para a implementação de hábitos alimentares saudáveis;

7

1 treino diferente todos os meses dado pela Personal Trainer Milene Faustino para que os membros possam fazer em casa sempre que desejarem. Os vídeos dos treinos ficarão gravados na plataforma para que possa alternar ou fazer o que mais gostar.

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8

2 planos semanais de receitas, um vegetariano e outro onmivoro, com ideias para pequenos-almoços, snacks e refeições principais;

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9

Chat na plataforma onde os membros poderão partilhar as suas receitas, dúvidas ou sugestões uns com os outros;

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10

Webinares periódicos dados por convidados. Os vídeos dos webinares ficarão gravados e os membros poderão assistir quando lhes for mais oportuno.

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11

Apoio para esclarecimento de dúvidas por email. Poderá enviar as suas questões para marketing@loveat.pt

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Como funciona?

Este é um programa de subscrição mensal (19,90€), trimestral (56,86€) ou anual (217,10€). Enquanto pagar a sua subscrição, terás acesso à plataforma.

Poderá cancelar a sua subscrição a qualquer momento. Se for uma subscrição anual, terá acesso até terminar o ciclo de 365 dias e a partir daí perderá o acesso. Se for uma subscrição trimestral, terá acesso até terminarem os 90 dias após o seu último pagamento. Se for uma subscrição mensal, terá acesso até terminarem os 30 dias após o seu último pagamento.

Poderá sempre voltar a inscrever-se. Mas sempre que fizer uma re-inscrição terá que pagar o valor de inscrição inicial.

Este é um produto digital cujo acesso será fornecido de imediato após a compra. Por essa razão, não se realizam trocas ou devoluções.

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