Sou defensora de que a alimentação é a nossa base e que a forma como nos alimentamos representa a forma como nos tratamos a nós mesmos. O nosso corpo é a nossa casa, se não o tratarmos bem, não nos podemos queixar que ele comece a falhar. Além da prática de uma alimentação saudável considero que devemos ter uma alimentação funcional. Ou seja, devemos ter hábitos alimentares que respeitem os sinais do corpo e agir de acordo com os mesmos para nos fortalecermos e nos tornarmos mais saudáveis. Nas minhas consultas analiso o estilo de vida de cada pessoa, os seus hábitos e gostos pessoais e tento adaptar o plano alimentar para que cada um de nós consiga tirar o maior partido da alimentação em favor da saúde. Forneço ainda listas orientadoras de alimentos a preferir e a reduzir o consumo respeitando a buo-individualidade de cada pessoa. Exploramos também técnicas de relaxamento e motivação pessoal para que todo este processo seja um ajuste alimentar tranquilo e gradual e não, mais um factor de stress. 

Áreas de especialização:

  • Alimentação saudável e emagrecimento;
  • Saúde digestiva e intestinal;
  • Alimentação vegetariana e vegan;
  • Nutrição desportiva;
  • Alimentação anti-envelhecimento
  • Reequilibrio hormonal na mulher;
  • Doenças cardiovasculares;
  • Doenças auto-imunes;
  • Diabetes mellitus
  • Nutrição na gravidez, recuperação pós parto e alimentação do bebé;

 

Caso tenha consigo, peço-lhe que me traga as últimas análises ao sangue que realizou  e/ou outros exames que ache pertinentes (ex: análises hormonais; ecografias abdominais, ao peito e à tiroide; análises da microbiota intestinal; testes de epigenética; testes de intolerâncias alimentares).

Onde estou?

Às terças das 8h00 às 19h00

Very Clinic – Avenida João XXI 15 , Lisboa

Compre a sua consulta aqui e agende através de: contact@loveat.pt

 

Às quartas das 8h00 às 14h00 marque consulta na:

InBeauty Clinic , Rua do Mar vermelho 2G, 1900-152 Lisboa

Marque consulta através de: 219 574 416

 

Às quintas das 15h às 19h marque consulta na:

Clinica Tejo Saúde,  Praceta Carlos de Jesus, nº 2A, 2695-853 São João da Talha

Marque consulta através de: 219942554 / 219944786 / 914490108

 

O valor das consultas depende dos espaços onde são realizadas. Para mais informações contacte, por favor, os respetivos espaços.