Descrição
As consultas
Prezo a alimentação adequada que engloba o equilíbrio, a energia e a naturalidade para a felicidade de cada um de nós, e é focada neste princípio que faço o que mais gosto e sou nutricionista.
O bom estado nutricional tanto da mulher como do homem é crucial para que ocorra a fecundação e para que se aumente a probabilidade de ocorrer uma gravidez plena.
Nas consultas de nutrição trabalhamos desde a fase de pré-conceção, uma vez que é fundamental promover a fertilidade, uma boa qualidade das células que dão origem ao bebé, preparar e manter o corpo que o recebe e, conceber um bebé saudável.
Como seres únicos que somos, consoante as necessidades individuais e objetivos, o plano alimentar é personalizado.
Na consulta além de serem analisados os hábitos alimentares, o estilo de vida também é analisado, uma vez que estes também são cruciais para elevar a fertilidade, manter uma boa gravidez e conceber um bebé saudável.
Para a personalização do plano alimentar são consideradas as necessidades individuais, os hábitos diários e gostos pessoais, para que o plano vá de encontro ao dia-a-dia de cada um e, para que os novos hábitos alimentares sejam incorporados gradualmente por forma a permanecerem ao longo da nossa vida. Além do plano alimentar, são fornecidas recomendações alimentares adequadas à promoção da saúde, da fertilidade e/ou de uma gravidez saudável e bem planeada.
A consulta de nutrição engloba:
- Análise do motivo da consulta
- Análise da história clínica (patologias, antecedentes pessoais a familiares, medicação e/ou suplementação, análises clínicas)
- Avaliação do estado nutricional
- Análise dos hábitos alimentares (aquisição de alimentos, literacia alimentar, confeção e consumo) e estilo de vida
- Avaliação da ingestão alimentar (Anamnese alimentar)
- Educação alimentar e promoção de hábitos alimentares saudáveis e adequados
- Gestão de patologias, se aplicável
- Identificação e correção de deficiências nutricionais
- Definição de objetivos
- Elaboração de um plano alimentar personalizado, adaptado às:
- necessidades individuais
- estabilização de alterações hormonais
- promoção da fertilidade e regulação do sistema reprodutor
- gestão de patologias e correção de défices nutricionais
- Elaboração de recomendações nutricionais
Por norma, o acompanhamento é agendado com uma periodicidade mensal, mas em caso de necessidade de um acompanhamento com maior regularidade, o periodo entre consultas poderá ser menor. Será, ainda, mantido um acompanhamento constante via e-mail para esclarecimento de quaisquer dúvidas que possam surgir.
