Descrição
Sou defensora de que a alimentação é a nossa base e que a forma como nos alimentamos representa a forma como nos tratamos a nós mesmos. O nosso corpo é a nossa casa, se não o tratarmos bem, não nos podemos queixar que ele comece a falhar. Além da prática de uma alimentação saudável considero que devemos ter uma alimentação funcional. Ou seja, devemos ter hábitos alimentares que respeitem os sinais do corpo e agir de acordo com os mesmos para nos fortalecermos e nos tornarmos mais saudáveis. Nas minhas consultas analiso o estilo de vida de cada pessoa, os seus hábitos e gostos pessoais e tento adaptar o plano alimentar para que cada um de nós consiga tirar o maior partido da alimentação em favor da saúde. Forneço ainda listas orientadoras de alimentos a preferir e a reduzir o consumo respeitando a buo-individualidade de cada pessoa. Exploramos também técnicas de relaxamento e motivação pessoal para que todo este processo seja um ajuste alimentar tranquilo e gradual e não, mais um factor de stress.
Áreas de especialização:
- Alimentação saudável
- Alimentação Vegetariana e vegan
- Doenças inflamatórias (ex: Stress, Intestinais, Reumáticas, Osteologias-articulares, Respiratórias,…)
- Doenças auto-imunes
- Disturbios endocrinos (ex: Diabetes mellitus, SOP, Patologias na tiroide)
- Doenças oncológicas
Caso tenha consigo, peço-lhe que me traga as últimas análises ao sangue que realizou e/ou outros exames que ache pertinentes (ex: análises hormonais; ecografias abdominais, ao peito e à tiroide; análises da microbiota intestinal; testes de epigenética; testes de intolerâncias alimentares).
Este pack inclui 1 consulta de 60 minutos (50€/cada) e 4 consultas de seguimento, de cerca de 30 minutos (30€/cada)
Após a confirmação de compra, marque a sua consulta através da nossa agenda online: nutrium.io/p/mafaldaalmeida/schedule
Experimente e nunca mais vai querer alimentar-se de forma diferente.
