Descrição

As consultas

O meu objetivo enquanto Nutricionista é promover um estilo de vida saudável, equilibrado e divertido, fornecendo técnicas e estratégias sustentáveis e adaptadas a cada indivíduo que possibilitem uma adesão a longo prazo, e sem grandes fundamentalismos nem restrições excessivas.

Tendo em conta que cada caso é único, e que a palavra-chave para o sucesso é a adesão, elaboro programas de reeducação alimentar e estilo de vida altamente personalizados. Considero que com organização, disciplina, esforço e dedicação, tudo é possível.

Para além da área clínica, sou totalmente apaixonada pela cozinha e passo grande parte do meu tempo na mesma. Estou sempre disponível para fornecer alternativas saudáveis aos pratos típicos e procurar ir ao encontro da satisfação dos meus clientes.

A consulta de nutrição engloba:

– Análise motivacional: motivo da consulta, relação com a alimentação
– Anamnese: análise de historial clínico do paciente, antecedentes familiares e medicação corrente
– Recolha de dados: hábitos alimentares, hábitos de atividade física, hábitos de sono, hábitos de compra e de confeção de alimentos
– Recolha de dados antropométricos como altura, peso, percentagem de massa gorda e magra e medição de perímetros
– Elaboração de um plano alimentar personalizado
– Elaboração de recomendações nutricionais (se aplicável), recomendação de produtos alternativos no mercado e sugestão de receitas adaptadas aos objetivos do paciente
– Definição de objetivos e estratégias para atingir os mesmos para a consulta de seguimento

Por norma, o acompanhamento é agendado com uma periodicidade mensal, mas em caso de necessidade de um acompanhamento com maior regularidade, o periodo entre consultas poderá ser menor. Será, ainda, mantido um acompanhamento constante via e-mail para esclarecimento de quaisquer dúvidas que possam surgir.