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WEBMINAR – Emagrecimento Saudável

18,00

Descrição

 

Na véspera do webminar será enviado o link do zoom para a sessão. Após a mesma, será enviado um email com o link para a gravação e o acesso ao E-book Plano de Emagrecimento Saudável para 30 dias.

Neste e-book irá encontrar:

  1. Um plano alimentar para um mês que poderá reproduzir durante os meses que sentir necessários para atingir os seus objetivos de perda de peso.
  2. Um diário alimentar para preencher ao longo de um mês.
  3. Um gráfico de pesagens para ir registando o seu peso e medidas uma vez por semana, ao longo de um mês.
  4. 100 receitas saudáveis e equilibradas, para pequenos-almoços, refeições principais e snacks. As receitas não são todas vegetarianas, tem vários pratos com carne e peixe, mas tem também alguns vegetarianos para poder variar e experimentar.

Considerando que é um plano alimentar geral, não lhe posso garantir resultados milagrosos nem prever quanto peso irá perder. Tudo depende do seu nível de atividade, quantidades de alimentos que serve em cada porção e comprometimento ao plano.

A atividade física é sempre recomendada e desejável. Se não a faz, sugiro que comece com 2 caminhadas de 40 minutos cada por semana. Se já faz, este plano servirá perfeitamente para suplantar as suas necessidades energéticas até 1h de treino por dia.

Um ebook da autoria de Mafalda Rodrigues de Almeida

Nota: Este ebook é um produto digital disponível para download, não é um produto físico.

 

Caso não seja atingido o número mínimo de 10 participantes, a Loveat encontra-se no direito de cancelar o webminar e devolver o valor das inscrições.

Não se aceitam cancelamentos ou devoluções deste webminar.

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