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Workshop – Group Shopping: Como fazer compras mais saudáveis

180,00 165,00

  • Workshop ministrado pela Nutricionista da Equipa Loveat, Rafaela Teixeira, no Auchan do Centro comercial Alegro de Alfragide;
  • Duração aproximada de 2h;
  • Além do workshop, levará consigo um manual impresso com toda a informação ministrada;
  • Envie um email para contact@loveat.pt e agende já o seu workshop
Categoria:

Descrição

Considera que, para ter uma alimentação saudável, tem necessariamente de gastar?

Tem dificuldades em escolher, de forma consciente, os alimentos mais saudáveis quando vai às compras?

Tem dúvidas sobre a interpretação dos rótulos alimentares e como fazer as escolhas dos alimentos mais saudáveis?

Neste workshop aprenderá como é possível ter hábitos alimentares saudáveis através de escolhas conscientes e económicas. O workshop é constituído por um coaching no local de compras guiado pela Nutricionista Rafaela Teixeira, da equipa Loveat onde, de uma forma didática perceberá como escolher alimentos para uma alimentação mais saudável.

Neste workshop irá aprender a fazer:

  • Planeamento de compras e definição de orçamento familiar para os gastos alimentares
  • Elaboração da lista de compras
  • Definição de quantidade consumida de cada alimento por agregado familiar
  • Comparação de preços e consideração preço/kg de produto alimentar
  • Leitura e interpretação de rótulos nutricionais para a seleção do produto alimentar mais saudável
  • Comportamentos a evitar durante as compras para manter as escolhas alimentares saudáveis

Durante o workshop será fornecido um manual de suporte impresso que inclui dicas e exercícios práticos para fazer durante o workshop e em sua casa.

Este workshop é limitado a um grupo de 6 pessoas e será realizado no Auchan do Centro comercial Alegro de Alfragide. Envie um email para contact@loveat.pt e agende já o seu workshop.

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