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Tenho estado a fazer o balanço dos workshops, eventos e cursos que realizei em 2017 e nem consigo acreditar na quantidade de espaços, pessoas e receitas com quem interagi!!  Como esta partilha tem sido tão boa, já ando a planear a minha agenda de 2018. Apesar de ainda não ter começado a reservar datas de Maio para a frente [Abril, em principio, só terá 1 workshop por motivos de força maior :) ], já conseguem ter uma ideia do que estou a planear e conto com as vossas ideias e feedback para novos espaços e temas. Por agora, estas são

Criar receitas novas e saudáveis para levar todos os dias nem sempre é uma tarefa fácil.  Com a falta de tempo e tudo o que temos para fazer ao longo do dia acabamos, muitas vezes, por comprar alimentos processados e embalados, fáceis de colocar nas lancheiras, por repetir consistentemente os mesmos snacks, ou até por ir a um café e compar um bolo ou uma sandes. Este hábito torna-nos mais desmotivados com as refeições intermédias e pode levar, a longo termo, a um aumento de peso. Para evitar isso, é essencial dar-mos um bocadinho de atenção ás nossas refeições e à

ENTRETANTO NA NiT