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Mais uma das perguntas que fazem constantemente "o que é que eu posso comer entre as refeições principais?". A verdade é que apesar de existir imensa oferta, acabamos por tender a comer sempre as mesmas coisas e a variar pouco o que nos deixa aborrecidos e sem ideias. Por isso hoje resolvi agrupar várias receitas que tenho postado no blog para vos avivar a memória e vos ajudar a seguirem uma alimentação mais interessante e variada. Não são muitos os snacks de compra que recomende, sobretudo no que toca a barras de cereais e bolachas. De uma forma geral acho

Sabe como fazer um snack perfeito? Costuma ir ao café e comer um pastel de nata e beber um café ou comer uma tosta e beber uma meia de leite? Na maior parte dos dias nem sequer faz nenhum snack porque se esquece e vai almoçar ou jantar cheio de fome? Se sim, este post é para si! Os snacks são importantes para: Manter o nosso metabolismo ritmado; Evitar que comamos demasiado às refeições principais Manter os nossos níveis de glucose sanguíneos estáveis Evita que tenhamos desejos por alimentos ricos em açúcar ou em gordura Hoje trago-vos algumas opções mais saudáveis, fáceis de fazer em qualquer lugar, e que vos vão ajudar a serem mais saudáveis.

ENTRETANTO NA NiT