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Muffins de vegetaisSandes de hummus rosa com manjericãoQuiche de cogumelos e espinafresMuffins de framboesa com sumo de laranjaPasteis de bacalhauMuffins de cenouraQueques de nozMini omeletes de queijo e espinafresQueques de espinafres, cenoura e alho francêsTortilha de bacalhau com grão de bicoBolinhos de lentilhas e linhaçaSalada de polvoBolinhos de millet e cenouraPataniscas de bacalhau com vegetais Panadinhos de amêndoaBolinhos de grão de bico e atumRolo de espinafres com queijo creme e salmão fumadoHamburguer de batata doce e atumRolinhos de beringela com requeijãoTostinhas de sementes e hummus de feijão frade

Wraps de tapioca com frango picante, feijão vermelho e pimento assadoHuevos RancherosRisotto de camarãoArroz de pato com legumesEspetada de salmão com matinada de hortelãFrango com especiarias e molho de hortelãSopa de tomate com quinoa e ovo escalfadoQuiche de legumesLasanha de atum e vegetaisPataniscas de polvoTorta de atum e requeijãoVitela recheada com puré de batata docePeito de frango com risotto de beterrabaArroz de polvoAtum braseado com sementes de sésamoHamburguer de peixeFritatta de espargos e tomateDourada no papeloteRoti de frango recheado com requeijão e peraFrango com molho rosaTabuleBacalhau com queijo quarkCurgete recheadaCeviche de salmãoCaldeirada de peixe

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