Batido de Pequeno-Almoço | Morning Shake
Como sabem sou fã de batidos de fruta ao pequeno -almoço, são uma excelente forma de começar o dia cheia …
Salada de quinoa com legumes assados | Quinoa salad with roasted vegetables
Para compensar os exageros alimentares destas festas de Natal deixo-vos uma receita deliciosa e super saciante, cheia de vitaminas e …
Bolinhas de Açaí com Coco
Este é um snack excelente para comer logo após o exercício. Tem alguns hidratos de carbono de absorção rápida e …
Barras de Cereais com Maca
Estas barras de cereais são super fáceis de fazer e constituem um snack excelente antes do exercício. Possuem hidratos de …
Quiche de beringela com tomate seco | Aubergine and sun dried tomatoes quiche
Depois de uma visita ao mercado Biológico fico sempre inspirada para cozinhar com aqueles legumes deliciosos. Não adoro particularmente o …
Bolo de banana com morangos | Banana strawberry cake
Ainda a pensar nos lanches saudáveis para as crianças decidi usar o cabaz de fruta biológica da Belong para fazer este …
Muffins de Cenoura com canela | Carrot and cinnamon muffins
Ainda a pensar nas lancheiras dos mais novos e no que lhes preparar para que tenham uma alimentação variada e …
Bolachinhas de limão sem gluten | Gluten free lemon cookies
Agora que as crianças estão de volta à escola e nós às rotinas começa novamente a preocupação com as lancheiras …
Scones de pêssego com limão
Via Pinterest Para aproveitar os legumes biológicos do seu cabaz Belong desta semana sugiro uns scones de pêssego com limão. …
Sobre mim
Mafalda Rodrigues de Almeida
Olá! Fundei este site em 2015 para que pudéssemos criar uma comunidade de pessoas apaixonadas por nutrição e alimentação saudável, que queiram ter acesso a informação fidedigna e de qualidade e que adorem cozinhar! Hoje, tenho o orgulho de vos dizer que já somos uma equipa especializada em diversas áreas da nutrição.
